Der März geht zuende

Der März hatte es schwer, man wird immer daran denken, was diesen Monat geschah,
ich hoffe und wünsche, dass es im April nicht noch schlimmer, sondern langsam besser wird,
aber ich denke, wir alle müssen sehr geduldig sein und vor allem vorsichtig !
Einen schönen Abend und bleibt gesund !

Frühling

Ich mag Rilke ja besonders gerne,
hier noch ein Gedicht für euch und heute mal ein persönlicher Gruß von mir.
Bleibt gesund !

Frühling

Die Vögel jubeln – lichtgeweckt –,
die blauen Weiten füllt der Schall aus;
im Kaiserpark das alte Ballhaus
ist ganz mit Blüten überdeckt.

Die Sonne schreibt sich hoffnungsvoll
ins junge Gras mit großen Lettern.
Nur dorten unter welken Blättern
seufzt traurig noch ein Steinapoll.

Da naht ein Lüftchen, fegt im Tanz
hinweg das gelbe Blattgeranke
und legt um seine Stirn, die blanke,
den blauenden Syringenkranz.

Stille

"Dort, wo die Stille still ist,
wirst du die Ruhe finden"

mein Tee Tipp

Ich koche uns täglich Kannen voller Tee, den man heiß oder kalt trinken kann.
1 Löffel klein gehackte Hagebutte (Reformhaus)
1 Scheibe Zitrone oder Zitronensaft
1 Scheibe frischen Ingwer
und 1 Teebeutel Ingwer Orange oder Ingwer Zitrone pro Kanne
schmeckt und hat viel Vitamin C. Manchmal kommt noch etwas frischer Kurkuma mit rein, ist nicht ganz so lecker , aber extrem gesund
und falls jemand Husten hat, Schwarzkümmel mit rein, eine Prise reicht, nicht lecker, aber hilfreich.

Durchatmen

"Carpe Diem"
vielleicht ist es nicht nur für den Planeten mal eine Zeit der Besinnung
und zum durchatmen...
nicht in Ängste hinein steigern, das hilft euch nicht,
durchatmen, bewusst und in aller Ruhe.
Nicht denken, oh was ich jetzt alles so gerne machen würde und ich wollte doch dieses und jenes, nein, nutze die Chance, atme bewusst ein und besonders aus, versuche zu entspannen,
ein schönes Buch lesen, Bewegung an frischer Luft, egal ob Garten, Balkon oder nur am offenen Fenster, die Augen schließen und bewusst ein und ausatmen
und vielleicht auch mal dankbar sein, dass man gesund ist, damit man es auch bleibt, ZUHAUSE bleiben...
okay, einige müssen arbeiten, die können nicht Zuhause bleiben, denen gilt mein herzlicher DANK, dass sie uns versorgen
und um die nicht zu gefährden, bleiben alle andere ZUHAUSE
und wir halten ALLE großen Abstand !
Take care of you

Machen kann man vieles, einfach mal planen und strukturieren, wozu man Lust hat, bzw, was auch mal erledigt werden muss, Keller aufräumen ? Briefe schreiben ?
Steuererklärung fertig machen ?

Ich habe einen Plan, was ich täglich mache und bin stolz, wenn ich es schaffe...
Nur nicht hängen lassen !
CARPE DIEM

Ein kleiner Buchtipp

Vorsicht, unbezahlte Werbung


Ein kleiner Buchtipp,
"Die kleine Buchhandlung am Ufer der Themse" von Frida Skybäck

entspannt zu lesen , lädt zum Abtauchen ein und bringt einen mal weg von diesen C Gedanken...

Bleibt gesund !

Entspannung und Struktur.

Über C. wird genug geschrieben, was auch wichtig ist und nein, keiner hätte das je geahnt und keiner hätte sich sowas vorstellen können, aber, was nutzt es, jammern und klagen, Kopf in den Sand, nein, das hilft nicht.
Nicht falsch verstehen, nehme das alles für sehr sehr ernst, aber trotzdem habe ich zum einen einen C. freien blog eingerichtet, rein zum abschalten für jede Altersstufe, damit auch Menschen, die keine Lust auf facebook haben, erreicht werden können. Mein Beitrag zur Aufmunterung und gegen Depressionen.

Ich weiß wovon ich rede, aber dazu ein andermal.

Wer Lust hat ist herzlich eingeladen zu gucken und auch weiter zu geben oder gerne auch einen Beitrag zu machen, wenn er mag.

https://kaloslykkehus.blogspot.com/

Ansonsten ein paar Tipps,
Struktur in den Tag bringen
Struktur hilft.

Wellness Tage machen, Friseur und Nagelstudio haben zu, warum nicht selber färben, Nägel schön feilen, lacken usw, alles in aller Ruhe und Zeit...
Ausgiebig baden mit Kerzen, vielleicht Sekt ? Haut schön hinterher eincremen.
Gesichtsmaske aus Quark ?

Schöne Musik hören, nichts getragenes, trauriges...

Lesen, lesen ist fast immer gut, ich rate von Büchern ab, die in Depressionen führen können, man verträgt zZ nicht jedes Buch.
Ich habe (vor C.) die Bücher von Maja Lunde "die letzten ihrer Art" , "die Geschichte des Wassers" und die "Geschichte der Bienen" gelesen, davon rate ich zZ dringend ab, sie haben mich sogar ausserhalb von C. schlecht schlafen lassen und total fertig gemacht.

Jetzt lieber Entspannungsbücher lesen und sich in andere Welten entführen lassen.

Da hat u.a. Svanvite ja tolle Tipps auf ihrem blog  https://svanvithe.blogspot.com/

Stricken, häkeln, nähen, Handarbeiten, das tut gut, man lenkt sich ab und man schafft was, worauf man stolz ist. Ich produziere zZ schon Weihnachtsgeschenke oder Mitbringsel Geschenke...

Sport machen, geht sogar indoor und tut gut. Viele you tube Kanäle bieten kostenlose Trainings an.

Online Sprachen lernen oder vertiefen.
Ich fange endlich an Dänisch zu lernen, dass ist gut für den Kopf, eine Sprache zu erlernen.

Backen und kochen, neue Rezepte wagen, "chefkochde" ist mein Freund https://www.chefkoch.de/
macht mal ein schönes "Candle Light Dinner"

Spiele machen...

und viele viele andere Dinge sind möglich...
Keller aufräumen steht bei uns als nächstes an....

BLEIBT GESUND ! Bleibt Zuhause, soweit ihr nicht unbedingt raus müsst.
TAKE CARE OF YOU

Gegen die Ohnmacht

Viele Menschen sind zZ isoliert oder einfach so Zuhause, was sehr vernünftig ist, manche fühlen sich rasch einsam, manche wollen einfach mal abschalten, deswegen ist mein neuer blog entstanden.
https://kaloslykkehus.blogspot.com/
Falls Jemand mitmachen möchte, gerne melden, ansonsten pflege ich den alleine weiter.
Bleibt gesund und haltet zusammen.
Danke an ALLE, die jetzt für unsere Versorgung arbeiten müssen !!!!

Ein Sonntags Gruß

Ihr Lieben, ein herzlicher Gruß am Sonntag.
Mein Zimmer ist soweit fertig, habe viel gewühlt, aber es hat sich gelohnt,
die Renovierung der ersten Etage ist auch fertig und sehr schön geworden.
Nun haben wir im Garten gemuddelt und 10 neue Sträucher gepflanzt, verschiedenes, heimisches, haben uns bei Nabu beraten lassen für die Vögelchen.

Die Rosen haben schon reichlich Laub.

Kraniche kommen zZ zurück, habe heute viele gehört, JUHU

die Störche sind schon da.

Wir fahren jetzt nach DK und ich poste nächstes Mal von dort,
bleibt gesund !!!
Ja Corona ist ein Thema, macht mir Angst, gehe zZ nicht zum Sport und das fehlt mir.